Como aceptarte tal como eres — consejos para mujeres

?Como aceptarte tal como eres? ?Como encontrar la linea entre la autoestima y la autoestimacion, que es el egoismo saludable? Estas preguntas son formuladas por cualquier mujer, porque la necesidad de comprenderse a si mismo tarde o temprano llega a todos.

Aceptarnos a nosotros mismos determina nuestra autoestima, logro de metas significativas, bienestar y bienestar. Aprendamos hoy a aceptar y amar nuestra propia personalidad.

?Que es amor para ti?

Para construir relaciones con los demas, amar a alguien no es tan dificil. Es mucho mas dificil establecer relaciones con uno mismo, apreciar el propio valor. El amor por uno mismo no se trata solo de pintar tus ojos por la manana, y hacerte un corte de pelo a la moda una vez al mes es una comprension de la profundidad de tu mundo interior.

Amar y aceptar a uno mismo tal como es significa:

  • conocer sus ventajas y desventajas, evaluarlos sobriamente;
  • comprende lo que te hace diferente de los demas;
  • No se cuelgue etiquetas: «no lo suficientemente bueno», «muy mal»;
  • respetarse a si mismo;
  • no permitir que otros muestren falta de respeto;
  • comprende tu importancia;
  • comprende que eres digno de todo lo mejor en la vida;
  • Para poder permitir: dejarse vivir, dejarse regocijar, permitir sentir;
  • nunca te enganes a ti mismo, y no mires atras.

En el cautiverio de la autoestima

Las mujeres con baja autoestima a menudo estan obsesionadas con el pensamiento: «Soy peor que el, ella, ellos …». Nos comparamos con aquellos que han logrado algo mas, una medida de comparacion puede ser dinero, autos, bienes raices, una carrera exitosa. El resultado de la comparacion es siempre la autoestima.

La autoestima se forma a lo largo de los anos, copiamos las etiquetas de otras personas que nos rodean, primero se trata de padres y amigos, luego colegas en el trabajo, opiniones de otras personas, palabras de otras personas, comparaciones. Todo esto se vierte en complejos y mata el amor propio. La autocritica tiene un lado positivo, te estimula a trabajar en ti mismo, pero aqui es importante encontrar un termino medio. Si te criticas a ti mismo, cada vez que adquieres nuevos complejos, entonces esa autocritica es perjudicial.

No te ames a ti mismo, entonces:

  • Perder armonia con uno mismo y con el mundo;
  • criticarte constantemente;
  • considerarte indigno;
  • no creas en tu exito;
  • tratar de justificar las esperanzas de los demas;
  • buscar formas de satisfacer las expectativas de otras personas;
  • sentirse constantemente culpable en todo, aceptando esto como algo dado;
  • confia en tu propia desesperanza;
  • sentirse siempre limitado y tenso;
  • quejarse a otros sobre sus propias vidas, impotencia.

Sobre el amor propio saludable

En cualquier persona hay aspectos positivos y negativos, aprenda a evaluarse a si mismo con calma, siga el sentido comun. Eres lo que eres, no esta mal, no es bueno. Decidimos tener exito en algunos negocios, pero no pasa nada, comience a molestarse, sino simplemente a cambiar las tacticas, a realizar otras acciones. El interes interno en el caso lograra mejores resultados que las actitudes rigurosas, el «deber» eterno y la auto-flagelacion mental.

?No nos atrapara!

?No funcionara! Escape de usted mismo es un gran engano, una forma de derrota inevitable, no habra ganadores. Crear relaciones consigo mismo todavia tiene que cambiar el mundo que le rodea y no puede funcionar, y puede trabajar en usted de forma productiva y rentable. Trata de acercarte al espejo, conocete cuidadosamente, evalua y comprende sobriamente que eres uno, el otro no esta en el mundo. Acepta tu apariencia y tu mundo interior.

Sindrome de Cenicienta …

Las razones de tu inseguridad y aversion hacia ti mismo pueden ser muchas. Por ejemplo, te prometes que cambiaras, te volveras completamente diferente, seguro de si mismo, autosuficiente, cuando un principe en un caballo blanco venga por ti. Aferrarse a su exceso de peso o piernas demasiado delgadas, un cofre pequeno o una gran nariz a primera vista es muy rentable, esto puede justificar la renuencia a trabajar en usted y sus deficiencias, quejarse de sus desgracias a los demas.

Vas al gimnasio o para la esteticista, y resolver el problema, es mas facil sonar que de repente se convierte en un coche de la calabaza, que esta fuera de la Cenicienta convertirse en una princesa y un principe apuesto a venir y te gusta por lo que eres. Pero nuestra vida no es un borrador que se pueda volver a escribir de nuevo, mientras mas pronto te aceptes y ames a ti mismo, mejor y mas interesante viviras.

Como amarte a ti mismo: consejos, tecnicas y ejercicios de psicologos

Mi luz, espejo …

No hay mujer en el mundo que fue al espejo, estaria 100% satisfecha. Muchos complejos persiguen bellezas bien conocidas, y mujeres de apariencia normal, y flacas, y damas con exceso de peso. Alguien irrita las pecas, alguien no esta satisfecho con el cabello rizado. Algunos se deprimen debido a la forma de la nariz. Amarse significa ser capaz de verse a usted mismo como un todo, con todas las ventajas y desventajas, y no solo las deficiencias.

Presta atencion a tu reflejo en el espejo. ?No! No tienes derecho a elegir solo labios, manos u ojos. Eres unico, tu apariencia es un regalo, es importante amarte a ti mismo de todos y todos. Sonria a su reflexion, piense en cuantos anos vive usted mismo y como puede permitirse el lujo de no aceptar y no amarse a si mismo.

Intenta mirarte desde el punto de vista de los hombres, que es lo mas atractivo que puede encontrar en ti que te hace especial, a diferencia de otra mujer encantadora.

Como aceptarte a ti mismo: las reglas basicas

Intenta cumplir todos los dias, al menos una de estas reglas, y aprenderas a amarte a ti mismo.

  1. Perdonate a ti mismo y aceptate a ti mismo aqui y ahora;
  2. Se mas amable contigo mismo y con los demas;
  3. Al pasar ante un espejo, siempre sonrie a ti mismo;
  4. Haga una lista de sus buenas obras y buenas cualidades;
  5. Pasar una hora al dia a solas con uno mismo, estudiarse a si mismo, lo que eres, lo que les interesa, ?que quieres, que tipo de pensamientos que asista, cuales son las metas que establecio para usted, usted tiene un sentido del humor, ya que son muy trabajador, lo honesto;
  6. Con gusto, felicite a su direccion, y usted mismo busca razones para contarles a los demas cosas agradables;
  7. Conviertase en su mejor amigo;
  8. Permitete ser natural;
  9. Aprenda a defender su opinion y decir la verdad cuando sienta la necesidad de hacerlo.
  10. Se capaz de mostrar paciencia y simpatia por ti mismo.

?Que pasara cuando te aceptes tal como eres?

  • siente que eres digno de amor simplemente porque lo eres;
  • siente orgullo en tu exito;
  • con gusto aceptaras cumplidos;
  • de repente se dan cuenta de que la vida es bella;
  • se da cuenta de lo unico que eres;
  • conviertete en un avido observador de ti mismo y de los demas;
  • usted podra compartir la responsabilidad, tratando de culparse a si mismo habitualmente;
  • Trabajara para usted y su felicidad, para tomar una decision a su favor;
  • deja de compararte con los demas;
  • finalmente puede decirse a si mismo: «?Estoy feliz!», «Todo esta bien conmigo»;
  • aprende a escucharte a ti mismo, busca respuestas dentro de ti.

Estoy bien, ?y tu?

?Dile al mundo entero que te esta yendo bien! Gracias al mundo, gente del corazon, diga las palabras sobre el amor a sus seres cercanos. Aceptate en este momento, ponte una gran «ventaja» en el cuaderno y cambia tu forma de pensar de la manera mas positiva. Eres el mas feliz y el mas atractivo, ya estas bien. Piensa en ti mismo sin reproche y reproche. Intenta organizar unas pequenas vacaciones para ti mismo hoy, eres digno de vivir feliz, hermosa, facilmente, ser deseado y amado. Siente el sabor de la vida, confia en ella, puede ser dulce y agradable, si quieres. Cuando te enfrentas a una eleccion, elige la felicidad, no tienes que esperar cuando sea bueno, todo comienza aqui y ahora. ?Trabaja en ti mismo y tendras exito!

Video

Interesante video sobre el tema de la aceptacion y el amor por ti mismo.

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