Como aumentar la presion durante el embarazo: dieta y regimen diario

El embarazo es un periodo especial en la vida de una mujer, cuando necesita mayor atencion y cuidado. Uno de los peligros que acecha a la futura madre y su bebe son los problemas con la presion arterial (PA). Independientemente de si la presion aumenta o disminuye, esto representa una amenaza para el nino. Por lo tanto, con la presion arterial reducida en mujeres embarazadas es probable que se desarrolle hipoxia fetal, por lo que es importante saber como aumentar la presion durante el embarazo sin danar a la futura madre y su bebe.

Como elevar la presion arterial durante el embarazo

Uno debe imaginar que hacer para aumentar la presion en el hogar, porque las medidas oportunas a menudo ayudan a evitar consecuencias deplorables.

Los metodos para aumentar la presion arterial durante el embarazo, como regla, dependen de las razones que desencadenaron su caida. Cuando la presion reducida de una mujer embarazada es consecuencia de una enfermedad, se requiere una terapia adecuada con medicamentos. El tratamiento es designado por el medico teniendo en cuenta la condicion de la mujer.

Sin embargo, cuando la presion arterial de la mujer cayo repentinamente (por ejemplo, debido a una larga estancia en un ambiente congestionado debido a saltarse las comidas), puede tomar ciertas medidas de emergencia, la presion comenzo a subir. Si una mujer embarazada de repente se sintio deterioro de la salud, ella debe acostarse tan pronto como sea posible y asegurar el suministro suficiente de aire: desabrocharse la ropa apretada, abra la ventana o pedir que se retiro de la sala.

Puede oler el amoniaco, tomar cafe o te negro dulce, como ultimo recurso, debe tomar Cordiamin, gracias al cual la presion arterial aumenta (30 gotas son suficientes). Sin embargo, si la presion disminuida en la futura madre se observa desde la concepcion misma y esta condicion persiste durante todo el embarazo, existen muchas opciones para aumentarla sin danar al bebe.

Que hacer en una mujer embarazada con presion arterial baja

Una mujer con presion arterial baja y manifestaciones obvias de hipotension esta obligada a tratar su propia salud y estilo de vida con mucha seriedad, tanto antes del embarazo como durante este periodo especial. Ella deberia prestar mas atencion a la comida. Por lo general, los platos que se deben consumir, asi como su numero, una mujer le dice a su medico.

A los productos que ayudan a aumentar BP, incluyen los siguientes:

  • bebidas que contienen cafeina;
  • comida salada, ahumada y picante;
  • grasas animales;
  • algunos vegetales: lechuga, repollo, zanahorias, apio;
  • fruta — limon, pomelo, grosella negra;
  • varias especias y especias, especialmente canela.

Ciertamente, algunos productos pueden causar desconcierto, pero todo tiene una explicacion racional. Entonces, despues del consumo de alimentos salados, ahumados y picantes, surge la sed, que puede ser extinguida por una cantidad significativa de agua, lo que aumentara la presion arterial. Si hablamos de alimentos grasos, a menudo causa dificultad en la circulacion sanguinea, lo que lleva a un aumento de la presion. Sin embargo, es mejor no abusar de dichos productos, ya que puede provocar la formacion de placas de colesterol en el futuro.

Si una mujer usa te negro, cafe y chocolate, pueden causar un aumento temporal en la presion. Se les permite complementar con canela, que tambien es util para el crecimiento de la presion arterial. Ademas, es importante recordar: puede comer te verde y blanco, ya que contienen «cafeina lenta». No aumenta tan rapidamente la presion arterial, pero conduce a un efecto mas prolongado.

Con respecto a la alimentacion, una mujer debe tener en cuenta la moderacion de las comidas y la regularidad de la nutricion: es necesario comer un poco, pero a menudo, y los intervalos grandes entre comidas son completamente inaceptables. Sin alimentos, la reduccion de la presion arterial conduce a una disminucion en la concentracion de azucar en la sangre, y esto esta lleno de mala salud, mareos y desmayos.

Para aumentar la presion, una mujer tambien debe beber preparaciones de hierbas. A menudo se usa una mezcla de hierbas:

  • Hierba de San Juan;
  • achicoria;
  • milenrama;
  • hojas de fresa;
  • escaramujos.

Para preparar una infusion medicinal, tomar 3 cucharadas. l. mezcla de hierbas y verter sus 3 tazas de agua caliente, despues de lo cual insisten. Utilice un medio facil de un vaso 20 minutos antes de una comida, y pronto la presion arterial vuelve a la normalidad. No menos utiles son las infusiones y tes de magnolia china vid, ginseng, eleuterococo, Aralia y Rhodiola rosea, pero hierbas mejor recepcion previamente discutidos con su medico.

Ademas, una mujer embarazada es muy importante para cuidar la utilidad de su propio descanso. Una dama en una posicion no debe esforzarse demasiado en el trabajo, y su sueno nocturno debe ser de al menos 10 horas. Idealmente, si ella duerme 1-2 horas mas por la tarde. Ademas, debe olvidarse de los banos calientes y reemplazarlos con una ducha de contraste (sin una diferencia de temperatura particularmente aguda). Relajantes banos calientes estan permitidos.

Vale la pena destacar por separado que la presion arterial aumenta durante el ejercicio, por lo que a veces se recomienda que una mujer realice un ejercicio simple que no dure mas de 5-10 minutos. Y, por supuesto, aumentar la presion se facilita con cualquier caminata al aire libre. Lo mas importante para el bienestar de una mujer embarazada es el cumplimiento de todas las recomendaciones del medico.

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