Como dormir con hemorroides: posiciones de sueno correctas y prohibidas

El sueno durante la exacerbacion de las hemorroides a menudo se interrumpe debido a fuertes sensaciones dolorosas.

Existe una tecnica que permite minimizar la probabilidad de procesos negativos agudos durante el reposo en posicion supina. Su uso da buenos resultados independientemente de la edad del paciente.

?Descansa sentado, de pie o acostado?

Las hemorroides son una enfermedad que afecta tanto a hombres como a mujeres de diferentes edades. Se diagnostica con igual persistencia por el personal de la oficina y los atletas profesionales.

Esta presente en 9 de cada 10 mujeres durante el embarazo. Por lo tanto, la cuestion de como dormir adecuadamente con hemorroides, preocupa a muchos.

Igualmente importante es un programa de descanso y ejercicio bien disenado. Presta atencion a la posicion del paciente, como camina y miente.

Hay tantas reglas para seguir a las personas que sufren de esta enfermedad desagradable.

Posicion sentada

Por lo general, las personas no piensan mucho sobre como sentarse correctamente. La excepcion son aquellos que sufren de exacerbacion de hemorroides.

Los siguientes consejos ayudaran a reducir el dolor:

  1. Preferiblemente asiento duro, que suave. Es necesario abandonar las almohadas, poner por conveniencia.
  2. Una espalda comoda le permite eliminar parte de la carga en la columna vertebral y relajar los musculos.
  3. En caso de dolor severo, se recomienda colocar objetos planos muy frios en el asiento, por ejemplo, una botella de agua caliente con hielo.
  4. La altura de la silla se selecciona de tal manera que los pies de la persona que esta sentada descansen completamente sobre la superficie del piso.

La posicion acostada

Descanse en el sofa frente al televisor: asi es como pasa el tiempo libre en mas del 80% de las personas mayores de 35 anos. Muchos de los que sufren de hemorroides sinceramente creen que es mejor mentir que sentarse. De hecho, debes usar ambas posiciones alternativamente.

No es recomendable acostarse constantemente. La presencia de esfuerzo fisico es obligatoria. Su intensidad es establecida por el medico individualmente.

Mientras esta acostado, debe seguir las siguientes reglas:

  1. Poses de «estrella de mar» y «caida libre» estan prohibidos. En esta situacion, la tension de los musculos pelvicos aumenta, lo que provoca un aumento en el flujo sanguineo a las hemorroides.
  2. El descanso, acostado sobre la espalda, conduce a la deformacion de los conos caidos. Esta es la causa del sangrado. Tambien debido a esto existe la posibilidad de agravamiento de los procesos inflamatorios.
  3. Deberian abandonarse las camas de plumas suaves a favor de un colchon ortopedico rigido.

Dormir adecuadamente

Solo se recomienda acostarse con hemorroides en el costado, cambiando alternativamente los lados derecho e izquierdo. En el proceso de dormir, una persona no puede controlarse a si misma. Por lo tanto, es importante seguir cuidadosamente las siguientes recomendaciones.

Posturas prohibidas

No se recomienda dormir categoricamente en las siguientes posiciones del cuerpo:

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  1. Acostado sobre la espalda: con el prolapso de las hemorroides, existe una gran probabilidad de que se rompan.
  2. En el abdomen: aumenta el flujo de sangre hacia la cavidad abdominal.
  3. En la postura del embrion: mayor carga en los musculos pelvicos. La consecuencia es el flujo de sangre a las hemorroides.

Es deseable desarrollar el habito de dormir en la postura correcta lo mas pronto posible, es decir, a los primeros signos del desarrollo de hemorroides.

Pose optima para dormir

La mejor posicion es acostarse de un lado. Sin embargo, mas del 50% de las personas no consideran que esta posicion sea comoda. Estan acostumbrados a dormir de espaldas o en el estomago.

Para la pose del lado, ha sido conveniente recurrir a los siguientes trucos:

  1. Observacion visual. Cuando el paciente se da vuelta sobre su espalda o su estomago, la enfermera lo despierta. Es importante no tratar de restaurar la posicion optima del cuerpo, es decir, interrumpir el sueno. Esto ayuda a reducir la cantidad de tiempo necesaria para crear el habito de dormir de lado.
  2. Apoya tu espalda contra la pared. Esta situacion no te permitira cambiar, pero no es una panacea. En el periodo de sueno profundo, el paciente aun tomara una pose mas familiar.
  3. Una cama muy estrecha. En algunos casos, se recomienda usar bancos anchos. Este es un precio aceptable para la ausencia de deformacion y ruptura de conos de hemorroides inflamadas.

Cabe senalar que uno no debe dormir de un lado, sino cambiar alternativamente los lados. Tambien un punto importante es como se eligio correctamente el colchon. De esto depende cuanto tiempo tomara el tratamiento de la enfermedad.

Seleccion de colchones

La recomendacion de ortopedistas y proctologos en este caso es identica. Los medicos creen que es mejor dormir en un colchon ortopedico, que proporciona una distribucion uniforme de la carga en la columna vertebral y el tejido muscular.

No todos los residentes de nuestro pais tienen la oportunidad financiera de comprar estos productos. En esta situacion, debe elegir un colchon con un nivel de rigidez medio o alto. Asegurese de dejar las camas de plumas y dormir en la cama con una rejilla de hierro.

El siguiente matiz es la presencia de sangrado. Si duermes en el mismo color pastel con tu ser querido, esto puede llevar a situaciones desagradables, desde el punto de vista psicologico.

Es conveniente tener varias fundas de colchon extraibles, para que pueda reemplazar rapidamente una que este manchada con sangre.

Caracteristicas del sueno en el embarazo

Durante este periodo, hay un serio aumento en el flujo sanguineo hacia el ano. La consecuencia de esto es el desarrollo de hemorroides. Estar en la zona de riesgo es desagradable, pero esto no significa que despues del nacimiento del nino, el desarrollo de la enfermedad aumentara o desaparecera por si solo.

Por lo tanto, con cada mujer embarazada, el ginecologo realiza una conversacion explicativa sobre como dormir adecuadamente, acostarse. Importante matiz: en la hinchazon de las piernas, es necesario levantarlas no solo por encima del nivel de la cama, sino tambien de la pelvis.

Cuando los primeros sintomas de hemorroides necesitan recurrir a un ginecologo, un proctologo. La presencia de exacerbacion, prolapso de conos de hemorroides requiere el nombramiento de medicacion adecuada. En situaciones dificiles, se recomienda el uso de metodos minimamente invasivos de intervencion quirurgica.

Los metodos modernos de tratamiento permiten menos de una hora para desactivar las hemorroides. La necesidad de un tratamiento minimamente invasivo se determina individualmente en cada situacion.

Matices de sueno en la estacion calida

La temperatura optima en el dormitorio es de 18 grados Celsius. Sin embargo, en verano en algunas regiones de nuestro pais, el termometro no cae por debajo de 30 por la noche. La solucion cardinal para el problema es la instalacion de un acondicionador de aire. Solo que esta forma de salir de la situacion no esta disponible para todos.

Dormir en hemorroides agudas durante el celo es una prueba seria para reducir la probabilidad de dano a los conos hemorroidales cuando se caen:

  1. Dormir solo
  2. Si hay mascotas disponibles, asegurese de que no esten en la cama. La lana puede desencadenar la aparicion de procesos inflamatorios.
  3. Para cambiar la ropa de cama a tiempo. La opcion ideal es diaria.
  4. Detener la eleccion de ropa interior hecha de material natural, preferiblemente sin costuras.

Estos simples consejos aumentaran la duracion del sueno.

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