La hipertension es quien? ?Quien esta en riesgo y como evitar la hipertension?

Cada tercer habitante de la Tierra sufre de hipertension. La hipertension o la hipertension es una enfermedad del sistema cardiovascular, que se caracteriza por una presion arterial alta constante en comparacion con sus valores normales de 120/80. Las personas que sufren de hipertension, debido al aumento del estres en el corazon, el suministro insuficiente de organos con nutrientes y oxigeno, existe un riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardiaco, la esperanza de vida se puede reducir en 5-10 anos.

Quien entra en la hipertension

La hipertension es una persona con un diagnostico establecido: hipertension. Sucede tres grados. Cada grado se caracteriza por ciertos sintomas y manifestaciones.

Grado Presion sistolica, mm Hg Presion sistolica, mm Hg Sintomas caracteristicos
Yo de 140 a 160 hasta 100 Nerviosismo, mareos, dolor de cabeza, pueden aumentar el lado izquierdo del corazon. No hay otros cambios pronunciados. La presion puede «saltar», a menudo cambia.
II 160-180 100-110 Presion arterial alta casi constante, entumecimiento de las puntas de los dedos, piernas, cambios patologicos en los rinones, fondo de ojo, desmayos del musculo cardiaco, dolor de cabeza frecuente, dificultad para respirar, incluso con poco esfuerzo fisico.
III desde 180 y mas por encima de 110 La presion arterial normal (120/80) practicamente no ocurre. Comienzan disturbios graves en el trabajo del corazon, el cerebro y los rinones. Hay microinsultos, hay una alta probabilidad de un accidente cerebrovascular, un ataque al corazon.

Los factores de riesgo que pueden desencadenar la hipertension son:

  • sobrepeso;
  • fumar, alcohol;
  • enfermedades cronicas de los rinones, higado, glandula tiroides;
  • diabetes mellitus;
  • violacion del fondo hormonal;
  • falta de movimiento, falta de actividad fisica moderada;
  • pasion por el cafe fuerte, alimentos salados, comida rapida;
  • aumento de colesterol;
  • estres frecuente;
  • falta de sueno, exceso de trabajo.

Cada uno de estos factores puede ser regulado, eliminando gradualmente por completo. Tambien hay causas no reguladas de hipertension: vejez, herencia, sexo masculino.

Cuando el corazon, una bomba para bombear sangre en el cuerpo humano, comienza a funcionar con una mayor carga, la presion arterial aumenta. Por ejemplo: una gran cantidad de grasa visceral en la obesidad, suministrado con sangre a traves de los pequenos capilares, la red aumenta con el aumento de peso, hace que el corazon lata bajo carga.

La sal retrasa el fluido corporal, su volumen aumenta: el corazon fortalece el trabajo. El fondo hormonal afecta la frecuencia cardiaca, el mal funcionamiento en los rinones y el higado tambien. Las placas de colesterol se depositan en las paredes de los vasos sanguineos debido a los alimentos grasos, estrechan su luz, lo que promueve el crecimiento de la presion.


La adrenalina, en grandes cantidades arrojada a la sangre durante el estres, estallidos emocionales, causa un ritmo cardiaco acelerado. Fumar, el alcohol afecta destructivamente el miocardio y las paredes de los vasos sanguineos.

Las consecuencias de la hipertension pueden ser:

  • deformacion de los vasos sanguineos, su constante constriccion, espasmo:
  • aumento y cambio en el trabajo del departamento de corazon — corazon hipertonico;
  • taquicardia, arritmia;
  • vision deteriorada;
  • distrofia del rinon;
  • infarto de miocardio;
  • accidente cerebrovascular isquemico;
  • ataque hemorragico.

La calidad de vida de la hipertension se esta deteriorando rapidamente si no toma medidas preventivas a tiempo o no inicia el tratamiento a tiempo.

Como evitar la hipertension

Para no contraer hipertension, es necesario:

  • monitorear constantemente el peso;
  • excluir de la dieta alimentos grasos, fritos, ahumados, salados;
  • deshacerse de los malos habitos;
  • para llevar una forma de vida movil;
  • dormir de 7 a 8 horas por dia;
  • evitar el exceso de trabajo, el estres;
  • percibir la vida positivamente

En la etapa inicial, la hipertension no se manifiesta. En la fatiga rapida, los dolores de cabeza frecuentes rara vez reciben una atencion seria. Y solo cuando hay sensaciones desagradables en la region del corazon, dificultad para respirar, dolor de cabeza constante y un tonometro muestran cifras aterradoras, tenemos que comenzar el tratamiento.

Dependiendo de la causa, que causo un aumento persistente en la presion arterial, que establece un examen medico completo, es necesario tomar las medidas adecuadas. Muy a menudo es un ajuste de estilo de vida: nutricion, movimiento, sueno normal. Una cura completa para la hipertension, como reconocen los medicos, no. Pero mantenga constantemente las cifras de presion a un nivel normal, cuide la elasticidad de los vasos sanguineos, cambie la forma de vida para mejorar el bienestar, es posible y necesario.

Tratamiento de la hipertension

Despues de que se establece la causa de la hipertension, el medico selecciona el tratamiento. Es individual, dependiendo de los sintomas, las enfermedades concomitantes, la edad, el estado general. Por lo general, los medicamentos para la hipertension se toman de por vida, por lo que el regimen de tratamiento y los medicamentos deben ser efectivos y seguros. Existen varios grupos de medicamentos para el tratamiento de la hipertension: diureticos, calcioantagonistas, betabloqueantes, inhibidores de la ECA, etc.

Prescriba con cuidado los medicamentos a pacientes que tienen hipertension combinada con bradicardia: ritmo cardiaco lento, un tipo de arritmia. Esta combinacion es rara, pero debes prestarle atencion. Despues de todo, muchas drogas, junto con una disminucion de la presion arterial, reducen la frecuencia cardiaca, lo cual es inaceptable en este caso.

Ademas del tratamiento farmacologico, los pacientes con presion arterial alta deben ingresar a la dieta con productos ricos en magnesio, potasio, omega-3, minimizar el consumo de sal y reducir la cantidad de grasas y carbohidratos. No abuse de los cereales, las bayas y las frutas, pero hay mas verduras, verduras y pescado de mar.

Hipertonia muestra actividad motora:

  • caminando al aire libre,
  • nadando,
  • carga cardiovascular moderada en el gimnasio,
  • gimnasia.

Si es posible, reduzca el impacto del estres, reduzca el tiempo de trabajo en la computadora, normalice el sueno, responda menos emocionalmente a las situaciones de la vida. Los investigadores creen que la humanidad paga por la hipertension y las enfermedades del sistema cardiovascular para acelerar el ritmo de la vida, logrando avances cientificos y tecnologicos.

Medicina tradicional para el tratamiento de la hipertension:

  • semillas de lino,
  • jugo de zanahoria y remolacha,
  • bigote dorado,
  • ajo — para limpiar los recipientes en combinacion con miel y limon,
  • te a la menta.

Se elimino la presion arterial alta, de acuerdo con los curanderos populares: una tarjeta amarilla en la parte posterior de la cabeza, un calor en los pies, un masaje en la cabeza con aceites esenciales y una decoccion de manzanilla. Utilice estos fondos con precaucion para no empeorar la condicion del paciente.

Conclusion

Entrar en el desapego de los pacientes hipertensos con un ritmo moderno y una forma de vida incorrecta no es dificil. Es mucho mas dificil comenzar el tratamiento a tiempo, para minimizar los factores de riesgo que provocaron la enfermedad. En un lado de la escala en esta situacion, la vida y la salud, y por el otro, el empleo perpetuo, las cuestiones urgentes, la falta de tiempo libre. Idealmente, deberia haber equilibrio, de hecho, rara vez. Pero, como dijo una vez la actriz sovietica Lydia Smirnova: «La vejez es una recompensa por vivir correctamente». Debe agregarse: la vejez debe ser vigorosa, saludable, sin hipertension.

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