Lo que puedes comer cuando duele el estomago

La primera reaccion de una persona si le duele el estomago es tomar una droga anestesica. Sin embargo, muy a menudo la causa de la incomodidad es la dieta inadecuada y el menu incorrectamente compuesto, porque la solucion de la tableta es temporal. Ademas, el dolor puede acompanar a una patologia grave. La inspeccion y el diagnostico para un tratamiento posterior son necesarios, pero con cualquier problema con el tracto gastrointestinal, los expertos recomiendan seguir una dieta. Hay una serie de acciones que se pueden tomar de forma independiente en las enfermedades del estomago sin temor a las consecuencias negativas.

Ayuno y dieta

Si el estomago tiene un fuerte dolor, es deseable renunciar a cualquier alimento por un dia de cualquier alimento. La excepcion es un te ligeramente elaborado sin azucar anadido, agua caliente purificada y agua mineral sin gas. Despues de 24 horas, debe pensar en una dieta ahorradora, que debe ser completa al mismo tiempo. De la dieta se debe eliminar:

  • platos fritos, filosos, ahumados;
  • comida rapida;
  • chips y comida rapida;
  • bebidas alcoholicas y cafe fuerte.

Cuando le parece que la lista de lo que puede comer si le duele el estomago es demasiado pequena, esta equivocado. Pero cocine los platos para un par, cocinelos o hiervalos para ayudar a restaurar la funcionalidad del sistema digestivo. No puede olvidarse del desayuno, la mejor variante de comida liviana es la avena cocinada en el agua.

Considere lo que puede comer cuando le duele el estomago despues del ayuno diurno. El menu diario incluye:

  • Gachas hervidas y bien frotadas, cuando hierve en agua o leche, no se debe agregar sal y aceite;
  • pasta;
  • sopas de cereales a caldo de verduras, caldo de carne no es deseable, pero si desea utilizarlo, debe ser baja en grasa (carne hervida, drenar el agua dos veces);
  • El pan blanco se toma ayer, puedes secarlo en el horno;
  • los huevos se cocinan blandos, digamos una tortilla de vapor;
  • vegetales cocinados y pure, use papas, zanahorias, calabaza y calabaza, remolacha y coliflor;
  • el pescado y la carne son preferibles a las variedades bajas en grasa, la carne picada se prepara a partir de chuletas y pasteles al vapor;
  • bebidas permitidas — te debil y caldo de rosa de perro.

Si el plato te parece insipido, puedes condimentarlo con crema. En el caso en que la condicion se haya estabilizado, la primera puede incluir borscht con vegetales finamente picados y caldos bajos en grasa con la adicion de albondigas. Diversificar la mesa es aceptable al horno sin corteza de ternera o pavo. Para restaurar el sistema digestivo, productos lacteos naturales, yogur, queso cottage bajo en grasa, kefir, ayuda. Bueno alivia la sensacion de leche caliente debido a la neutralizacion del jugo gastrico.

El uso de productos de acuerdo con la acidez

El dolor gastrico a menudo es causado por la gastritis, ya que provoca una acidez aumentada o disminuida. Al determinar que puede comer si le duele el estomago, debe centrarse en este factor. En baja acidez, los platos deben promover la produccion de jugo gastrico. La lista incluye te debil, agua purificada, verduras hervidas, pure de papas, carne hervida, queso cottage. Es aceptable usar queso light, manzanas horneadas, peras, productos de leche agria bajos en grasa, caldos de pescado o champinones.

Cuando la acidez aumenta en el menu, puede incluir leche y otros productos lacteos, ya que contribuyen a la normalizacion del indicador. Si el cuerpo no toma lactosa, se puede agregar leche al te. Los huevos se preparan blandos para una mejor digestion, los aceites vegetales son esenciales en la dieta, lo que ayuda a la curacion de la capa mucosa.

            El agua de baja mineralizacion se selecciona teniendo en cuenta la acidez, se produce el gas. Con el dolor aparecido, se bebe agua tibia tres veces al dia por 100 ml. Se aumentan porciones adicionales a 200-250 ml.

Ссылка на основную публикацию