Lumbago: sintomas y tratamiento en el hogar

Lumbago, o lumbago, es una enfermedad de la columna lumbar, que es causada por la infraccion de las raices de los nervios intervertebrales. Al menos una vez en la vida, el 80% de la poblacion tiene lumbago. Durante la exacerbacion de la enfermedad, una persona se restringe en los movimientos, a veces se encuentra en una posicion forzada antes de que se elimine el sindrome de dolor.

?Por que hay lumbago?

Las causas de esta enfermedad son muchas, pero el mecanismo del desarrollo del dolor siempre es el mismo, independientemente de la causa. Hay un desplazamiento de los cuerpos vertebrales o sus discos, lo que conduce a la irritacion de las terminaciones nerviosas alrededor de las vertebras (en los ligamentos), asi como a la infraccion de los discos intervertebrales. Como resultado, los musculos de la cintura son reflejos reflexivos (contraidos), hay un dolor agudo.

Las causas mas comunes de lumbago

  • Dano de los discos entre las vertebras de la columna lumbar (trauma, actividad fisica intensa).
  • La osteocondrosis es una enfermedad a largo plazo, como resultado de la cual se produce la deformacion de las vertebras, su desplazamiento relativo entre si, roturas microscopicas del ligamento.
  • Malformaciones congenitas de las vertebras. Esta division puede ser arcos de las vertebras, la vertebra S1 lyumbalizatsiya (apariencia vertebras lumbar adicional y el tamano disminucion sacro) sacralizacion (ocurrencia de exceso y vertebras sacras y la reduccion de las vertebras lumbares) la fusion de vertebras lumbares juntos, la forma irregular de las vertebras.
  • Tumores de las vertebras en la columna lumbar.
  • Lesiones de las vertebras por infeccion, lo que resulta en inflamacion (espondilitis).

?Como se manifiesta el lumbago?

Los principales sintomas del lumbago a menudo aparecen en el fondo o inmediatamente despues de un esfuerzo fisico excesivo o un cambio repentino de temperatura (despues de la hipotermia, el sobrecalentamiento o el buceo en el hoyo, despues de la sauna).

  1. Dolor Hay un dolor agudo, barrido, a veces insoportable en la espalda. Hay casos en que el dolor en los musculos de la espalda y la parte inferior de la espalda se acompana de dolor en la nalga y la extremidad inferior. Tal condicion se llama lumboechiasis. Se asocia con la participacion del nervio ciatico en el proceso inflamatorio. El dolor es mas fuerte en los primeros 30 minutos, luego desaparece gradualmente y se reanuda por la noche. En los dias 5-7, el paciente mejora significativamente, pero los sintomas desaparecen por completo despues de 1 a 2 meses.
  2. Tension muscular en la region lumbar. Los musculos se tensan y contraen por reflejo, en respuesta al dolor. Algunas veces, ademas de los musculos lumbares, se tensan las nalgas y los musculos de los muslos.
  3. Limitacion de la movilidad. Debido a un fuerte espasmo en los musculos, el paciente no puede realizar ningun movimiento en la parte inferior de la espalda. El permanece en la posicion en la que fue atrapado por el dolor. Tipicamente, esta es una ligera pendiente hacia adelante. Hasta que el dolor disminuya, es imposible cambiar la posicion del cuerpo, ya sea de forma independiente o con ayuda externa.

Como tratar el lumbago?

Existen metodos tradicionales de tratamiento (medicamentoso, fisioterapeutico), metodos alternativos (terapia manual, masajes, gimnasia) y metodos populares. Como tratar, cuanto tiempo y en que orden — el medico determina. Sin su cita para el tratamiento de lumbago es mejor no proceder.

  • 1. Tratamiento por posicion.

Se usa la postura mas fisiologica: la persona se acuesta boca arriba sobre una superficie plana con las piernas dobladas en las articulaciones de la rodilla y la cadera. Puede acostarse en una cama con un taburete colocado debajo de sus pies, un cajon o un plato. La altura de elevacion se determina individualmente. La posicion debe reducir la sensacion de dolor a un minimo. Para algunos pacientes, la posicion en el abdomen con varias almohadas colocadas debajo es aceptable. En esta posicion, los musculos de la espalda se relajan y el dolor disminuye.

  • 3. Terapia auxiliar: somniferos, antiespasmodicos.

No afectan el mecanismo de formacion del dolor de ninguna manera, pero pueden distraer al paciente de el, lo que ayuda a relajar los musculos de la espalda. Solo se aceptan con cita previa del medico tratante.

  • 4. Tratamiento de fisioterapia.

La efectividad de estos metodos por parte de la investigacion cientifica no ha sido probada, pero hay resultados positivos despues de su aplicacion. Procedimientos de calentamiento aplicados: aplicaciones con ozocerita, parafina. Estas sustancias tienen una alta capacidad de calor, se calientan bien y retienen este calor durante un tiempo prolongado. Los apliques se aplican a la region lumbar durante 20 a 30 minutos. Bajo la influencia del calor relajo los musculos de la espalda, y el dolor disminuye.

  • 5. Acupuntura.

Este metodo, basado en el impacto en los puntos biologicamente activos del paciente con agujas especiales. Con la excitacion de ciertos puntos, puede lograr una reduccion en el dolor, reducir la inflamacion y el espasmo de la musculatura.

Terapia manual y masaje con lumbago

Ambos metodos se basan en la aplicacion de las manos de un medico. El terapeuta manual usa las manos para relajar los musculos e influir en los puntos activos del cuerpo. Con el uso correcto del metodo, el medico puede eliminar la causa de la enfermedad: desplazamiento de los discos intervertebrales, vertebras, infraccion de los nervios. El masaje se lleva a cabo con moderacion, acariciando, frotando ligeramente. En un periodo agudo, cuando el dolor es lo suficientemente fuerte, el masaje no puede llevarse a cabo. Cuando el dolor disminuye, el masaje ayudara a relajar los musculos tensos de la espalda.

Ejercicio y dieta con lumbago

Cualquier gimnasia y realizar ejercicios durante una exacerbacion de la enfermedad estan contraindicados. El paciente debe observar un reposo estricto durante los primeros 3 a 5 dias. Luego, se recomiendan los complejos disenados para fortalecer los musculos de la espalda. Cuando se exacerba el lumbago, los alimentos deben ser privados de platos cortados, ahumados, grasos y salados, adobos, condimentos.

Tratamiento en el hogar

  1. Cinturon de calentamiento hecho de pelo de perro. Este remedio popular, que crea un colchon de calor en la zona posterior, ayuda a eliminar la inflamacion y relajar los musculos. Uselo durante todo el ataque y unos dias despues.
  2. Compresa de calentamiento Inicialmente, la piel de la espalda debe aplicarse trementina (en la cantidad de una cucharadita). Luego prepare una torta de centeno (esparza la harina con agua) y unala a la cintura. Cubra con polietileno, una bufanda de lana caliente y dejelo durante una hora. Despues de eso, retire la trementina restante de la piel con una toalla humeda. El procedimiento debe repetirse por tres dias.

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