Tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar: medicamentos, educacion fisica y medicina tradicional

Entre las personas que llevan un estilo de vida sedentario y especialmente sedentario, la osteocondrosis de la region cervical es muy comun. La enfermedad se asocia con cambios distroficos en los discos intervertebrales, que pueden ser desplazados. Como resultado, los vasos se aprietan y la circulacion del cerebro se altera. Si la enfermedad no se trata, con el tiempo, la distancia entre las vertebras es cada vez mas estrecho, y hay crecimientos oseos, que agravan aun mas la situacion. El tratamiento de la osteocondrosis debe ser oportuno; de lo contrario, es posible que el paciente no pueda trabajar.

Sintomas de la osteocondrosis cervical

Como se manifiesta la enfermedad depende de la etapa de su desarrollo. En curso clinico, se distinguen tres etapas.

Las grietas aparecen en la primera etapa en el anillo fibroso del disco intervertebral. Ademas, bajo cargas puede cambiar hacia el nucleo. Los principales sintomas de esta etapa son:

  • dolor agudo en la region cervical;
  • ligera tension de los musculos del cuello;
  • la aparicion del sindrome de Nuffziger;
  • hormigueo cuando sostiene su brazo detras de su cabeza;
  • a veces espasmos de musculos en el cuello.

En la segunda etapa de la osteocondrosis, el anillo fibroso se seca, la distancia entre las vertebras disminuye, y como resultado de la ruptura de la capsula, se desarrolla la inflamacion. En los bordes de las vertebras, comienzan a formarse crecimientos oseos (osteofitos). Como resultado, el sindrome de «caida de la cabeza» se agrega a los sintomas de la primera etapa de la enfermedad, en los que el paciente necesita apoyar la cabeza con las manos para reducir el dolor.

Sin tratamiento oportuno el cartilago esta completamente roto, abandona el nucleo gelatinoso, se forman hernias intervertebrales, la enfermedad pasa a la tercera etapa. Los principales sintomas de esta etapa son:

  • dolores de cabeza;
  • «desobediencia» parcial de las extremidades;
  • dolor periodico en el cuello;
  • perdida de conciencia con un giro brusco de la cabeza;
  • mareos.

Si aparece alguno de los sintomas anteriores, debe consultar a un medico que realizara el examen y designara el tratamiento correcto.

?Como tratar la osteocondrosis cervical en casa?

Dado que los discos intervertebrales son dificiles de reconstruir, no es posible curar completamente la osteocondrosis. El medico prescribira un tratamiento integral, que en primer lugar debe estar dirigido a eliminar el dolor.

Medicacion

Para mejorar la condicion del paciente los siguientes medicamentos son recetados:

  1. Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos Las preparaciones de este grupo detienen rapidamente el sindrome de dolor, alivian la hinchazon y eliminan los sintomas de la inflamacion. Los AINE incluyen indometocina, ibuprofeno, diclofenaco, etc. Los medicamentos se aplican estrictamente de acuerdo con las instrucciones.
  2. Relajantes musculares Sirdalud, baclofeno, midokalm reducira el tono muscular y lidiara con sensaciones dolorosas en los musculos. Solo el doctor los prescribe.
  3. Vitaminas del grupo B. Son capaces de normalizar la conduccion neuromuscular y mejorar los procesos metabolicos del tejido nervioso.
  4. Preparaciones diureticas Diacarb y veroshpiron reduciran el edema en el area de la inflamacion.
  5. Sedantes. Tranquilizantes ligeros, hierba de San Juan, novopassit, agripalma, la valeriana mejorara el sistema nervioso en el fondo del sindrome de dolor. Tomelos por un curso de 1-3 semanas.
  6. Mejora de la estructura y funcion de las preparaciones de tejido cartilaginoso (ATP, hondoprotectors, etc.).
  7. Los analgesicos, las cremas de distraccion y calentamiento, los geles, unguentos, frotamientos se asignan localmente.

En paralelo con el tratamiento farmacologico de la osteocondrosis cervical otros metodos son usados.

Auto masaje

En casa, puede masajear de forma independiente la columna cervical, que a veces es mucho mas efectiva que algunas drogas. Con la ayuda de movimientos de masaje, se relajan los musculos del hombro y el cuello, se fortalecen los procesos metabolicos, se mejora la circulacion sanguinea y se elimina el dolor. En algunos casos, un masaje de este tipo puede normalizar la presion arterial.

Por supuesto, es mejor si el masaje lo realiza un especialista. Pero dado que esta posibilidad no esta disponible para todos los pacientes, puede limitarse a auto-masajear. Realizando un masaje, necesitas observe las siguientes recomendaciones:

  • masaje solo con tus dedos;
  • los movimientos deben ser suaves, sin prisa;
  • no puede ejercer fuerza, los efectos mecanicos deben ser ligeros;
  • el movimiento debe llevarse a cabo desde la columna vertebral a la periferia.

El masaje se lleva a cabo sentado. Una pierna se debe realizar sobre la otra rodilla, codo y las manos colocadas en la rodilla echada hacia atras las piernas. Los dedos de la mano opuesta durante tres o cuatro minutos primero se maquillan, luego frotan y acarician los movimientos de masaje.

Gimnasia terapeutica

Un elemento obligatorio del tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical es la gimnasia de salud, que se puede hacer en casa. Se receta despues del alivio de los sintomas del dolor y el proceso inflamatorio. El principal requisito para la gimnasia curativa es ejercicio diario dentro de diez minutos.

Dado que el sistema de suministro de sangre pasa a traves de todas las partes de la columna vertebral, en paralelo con la region cervical puede sufrir toracica y lumbar. En otras palabras, la interrupcion de la alimentacion de los discos en la region cervical afecta la nutricion de los tejidos en otras partes de la columna vertebral. Por lo tanto, el complejo de la terapia de ejercicios debe incluir ejercicios que afecten a toda la columna vertebral como un todo.

Todos los ejercicios recomendados deben llevarse a cabo mediante movimientos suaves y relajados. Por lo tanto, es necesario respirar exactamente, con la alternancia de respiraciones y exhalaciones. Cada ejercicio se repite de cinco a siete veces con un descanso de varios segundos. Si hay dolor, la gimnasia se detiene.

Para tratar la osteocondrosis cervical y toracica se recomienda con la ayuda de los siguientes ejercicios:

  1. En la posicion de pie, primero baje la cabeza y luego tirela hacia atras. Despues de esto, sin movimientos bruscos, haga tres movimientos circulares en diferentes direcciones. El ejercicio se repite cinco veces.
  2. De pie y relajados los musculos del cuello, debes girar la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda, mientras que durante unos segundos lo fijas en las posiciones extremas. Repita cinco veces en cada direccion.
  3. Los movimientos de rotacion para el cambio con cada mano se repiten diez veces.
  4. Desde la posicion de pie, levante un hombro, intente acercarlo al oido y baje el otro. Los hombros alternados se repiten diez veces en cada hombro. El ultimo ejercicio deberia durar 15 segundos.
  5. Tumbado de espaldas con las rodillas dobladas sobre las rodillas, debe rodar lentamente de un lado al otro. El ejercicio se repite cinco veces en cada lado.
  6. Girando hacia el vientre, debes apoyarte en los dedos y las palmas de tus manos. La parte posterior debe estar arqueada para que la pelvis este arriba de la cabeza. La cabeza se reclina. Las piernas y los brazos deben ser rectos. El ejercicio se realiza lentamente, repitiendo varias veces. Al realizarlo, se recomienda que siga que no hay dolor.
  7. Acostado sobre la espalda, una mano para poner en la parte media de la espalda, la otra en el pecho, las piernas se estiran. Inhale y durante diez segundos contenga la respiracion, luego exhale y relajese. Repite varias veces.

Se recomienda este cargo hacer en la manana despues de despertar. Si el trabajo es sedentario, se recomienda hacer algunos ejercicios cada 1,5 horas.

Aplicador Kuznetsova

El aplicador es un masajeador de agujas que actua de manera similar a la acupuntura. Es un cinturon con sujetadores o un rodillo para el cuello, en el que se colocan agujas individuales o gemelas sobre placas de plastico.

Usando el aplicador de Kuznetsov todos los dias durante treinta minutos, es posible lograr el efecto deseado en el tratamiento de la osteocondrosis cervical.

Dieta

Para tratar la osteocondrosis en el hogar es necesario no solo con la ayuda de medicamentos, masajes y gimnasia, sino siguiendo una dieta adecuada. La cuestion es que los discos intervertebrales se destruyen debido a la deficiencia de oxigeno y nutrientes, que no llegan a ellos debido al estrechamiento de la luz de los vasos. Esto se explica por el colesterol alto y los cambios ateroscleroticos.

Cuando se recomienda la osteocondrosis de la region cervical dar preferencia a la carne magra y el pescado, platos de verduras, gachas de cereales integrales, mientras que se niega a los productos ahumados, platos fritos y grasos. En combinacion con el tratamiento farmacologico, dicha dieta contribuye a la mejora de la calidad de la sangre y a la restauracion del suministro de sangre a los tejidos de la columna vertebral.

Un gran dano a los tejidos del cuerpo y los discos intervertebrales, incluida la deshidratacion oculta externamente que no se manifiesta en nada. Por lo tanto, es necesario controlar la cantidad de liquido consumido, que debe consumirse al menos dos litros por dia. Sin embargo, la fuerte reposicion de te y cafe de las reservas de liquidos en el cuerpo no contribuye.

Medicina tradicional

La curacion de la osteocondrosis de la region cervical con la ayuda de remedios caseros no es completamente posible, pero para aliviar la afeccion, se elimina rapidamente el dolor y el proceso inflamatorio que son capaces de hacer.

En casa, los remedios caseros son tratados con la ayuda de varias compresas, semola, decocciones.

Compresas

Cocidas de acuerdo con recetas populares antiguas, las compresas pueden eliminar la inflamacion y aliviar el dolor:

  1. La compresa de chucrut mezclada con trementina se superpone sobre el area afectada durante aproximadamente 15 minutos. Tan pronto como comienza la combustion, la compresa se elimina, la piel se seca y se unta con aceite de abeto.
  2. Una compresa es muy efectiva y consiste en 100 g de miel, 50 g de jugo de aloe vera y 150 ml de vodka. La mezcla se extiende sobre una estopilla o tela, se coloca en la seccion del cuello, se cubre con celofan, una bufanda tibia y se deja durante 8-10 horas.
  3. Comprimir de una botella de bilis de oso, se preparan 200 ml de alcohol de alcanfor y un pimiento picado en una botella de 0,5 litros donde todos los ingredientes se mezclan y se infunden durante una semana. Dicha compresa se superpone a toda la noche.
  4. Quite rapidamente el dolor puede ser con miel y papas finamente picadas, que deben tomarse aproximadamente en proporciones iguales. Comprimir en el sitio del paciente se superpone durante una hora.

Decocciones e infusiones de hierbas

Efectivo tratamiento de la osteocondrosis con varias hierbas, de los cuales se preparan caldos e infusiones:

  1. Las semillas de apio (1 cucharada) se vierten en 0.5 l de agua hirviendo durante dos horas. La infusion se toma antes de las comidas, una cuchara grande tres veces al dia.
  2. La raiz de apio se tritura y se vierte una cucharadita de materia prima con un litro de agua tibia. Despues de 8 horas, la infusion se filtra y se toma 3 veces al dia con una cuchara de postre.
  3. Dos cucharaditas de raices de perejil secas y picadas se vierten en 400 ml de agua hirviendo. La mezcla se hierve durante una hora a fuego lento. Tome un caldo filtrado recomendado por la manana y la noche por 1 cda. l.

En casa, se debe realizar el tratamiento de la osteocondrosis solo despues de consultar a un especialista. Los metodos de tratamiento enumerados no se adaptan a todos los pacientes. Incluso los remedios caseros bajo ciertas condiciones pueden actuar negativamente. Por lo tanto, cuando aparecen sintomas de osteocondrosis, debe consultar inmediatamente a un medico que, despues de realizar el diagnostico, le recetara un tratamiento individual.

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